Non, ce n’est pas une idée farfelue. Si vous avez déjà pensé que le mariage vous fait grossir, vous avez raison. Plusieurs études ont conclu que si nous maintenons une relation stable et heureuse, nous sommes exposés à un risque plus élevé de prendre du poids.

Des chercheurs de l’Université du Queensland en Australie ont suivi 6 458 femmes pendant 10 ans. Ils ont donc découvert que les femmes âgées de 20 à 30 ans, sans enfant, mariées ou vivant dans une relation stable avec leur partenaire, étaient plus grosses que les célibataires. Apparemment, les relations stables et heureuses font gagner  en moyenne 6 kilos, soit 30% de plus que les célibataires. Certains ont même gagné en moyenne 8 kilos par an.

Mais les femmes ne sont pas les seules à prendre du poids dans des relations stables. Une autre étude menée par la Southern Methodist University de Dallas a suivi pendant quatre ans 169 couples de jeunes mariés et est parvenue aux mêmes conclusions: les hommes et les femmes ont pris du poids. Une autre étude menée à l’Université de New York n’a également révélé aucune différence significative entre les hommes et les femmes en ce qui concerne la prise de poids au cours de la relation.

En fait, les chercheurs s’accordent pour dire que les relations les plus satisfaisantes et les plus heureuses favorisent une plus grande prise de poids, car les problèmes conjugaux et les divorces entraînent souvent une perte de poids.

Pourquoi l’amour vous fait grossir?

Les raisons de ce gain de poids sont différentes. Les chercheurs soulignent que dans de nombreux cas, cela est dû au fait que les personnes s’adaptent aux habitudes de vie des autres, qui ne sont pas toujours les plus saines.

Dans le cas des femmes, il a été constaté que les personnes qui mangent plus de matières grasses et de sucres ont tendance à consommer davantage d’aliments, ce qui entraîne une distorsion de la perception de la taille des portions, ce qui les conduit à consommer la même quantité de partenaires masculins, sans se rendre compte que les besoins caloriques des hommes ce ne sont pareil pour les femmes. En fait, certaines des femmes interrogées ont admis avoir mangé la même quantité de leurs partenaires masculins, voire plus.

Il a également été noté que les couples ont tendance à consacrer plus de temps et d’efforts à la préparation des repas. Si nous vivons seuls, il est probable que nous sautons quelques repas ou collations rapidement, mais en binôme, nous avons tendance à préparer des dîners , avec dessert ou alcool compris. Dans la vie conjugale, les repas jouent un rôle plus important, car ce sont également les moments où nous nous retrouvons.

En outre, il est normal que nous souhaitions passer plus de temps ensemble dans une relation, ce qui peut amener certaines personnes à abandonner ou à négliger l’exercice et à se glisser lentement dans un mode de vie moins actif. Lorsque les priorités changent, nous consacrons moins de temps aux soins personnels.

En fait, les chercheurs ont constaté que les couples qui grossissent avaient tendance à suivre un schéma: après la période des premières réunions, lorsque les deux fréquentaient des bars et des restaurants, la relation devenait solide et ils décidaient d’aller vivre ensemble, qu’ils avaient tendance à organiser plus dîners et passer le week-end à la maison, regarder des films et manger du maïs soufflé ou des glaces sur le canapé. De toute évidence, ce mode de vie passif est la cause de la prise de poids.

Cependant, la prise de poids n’est pas uniquement due au changement de mode de vie et d’habitudes alimentaires, elle affecte également le sentiment de détente, lorsque la relation est plus solide, nous nous sentons plus en sécurité, confiants, soutenus et détendus, de sorte que le stress et la tension sont réduits et que l’appétit augmente.

Enfin, il convient de préciser que ces résultats ne reflètent qu’une tendance générale. De nombreuses personnes continuent de s’occuper de leur mode de vie lorsqu’elles sont en couple. En fait, pour certains, cela peut être très positif car l’influence de l’autre peut les encourager à faire plus d’exercice et à manger sainement.