Les pellicules touchent jusqu’à 50% des personnes source fiable .
Des démangeaisons du cuir chevelu et des squames sont les signes distinctifs de cette affection, mais elles peuvent également provoquer d’autres symptômes tels que des plaques grasses sur le cuir chevelu et des picotements de la peau.
Les causes sous-jacentes des pellicules comprennent la peau sèche, la dermatite séborrhéique, la sensibilité aux produits capillaires et la croissance d’un type spécifique de champignon qui vit sur le cuir chevelu (2 Source fiable, 3 Source fiable).
Bien qu’il existe de nombreux produits en vente libre conçus pour traiter les pellicules, les remèdes naturels peuvent être tout simplement efficaces.
Voici 9 remèdes maison simples pour se débarrasser naturellement des pellicules.
1. Essayez l’huile d’arbre à thé
Historiquement, l’ huile d’arbre à thé a été utilisée pour traiter des maux allant de l’acné au psoriasis.
Il est également prouvé qu’il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soulager les symptômes des pellicules .
En fait, selon une revue, l’huile d’arbre à thé est efficace pour lutter contre la souche spécifique de champignon qui peut causer à la fois la dermatite séborrhéique et les pellicules .
Une autre étude de 4 semaines a examiné les effets de l’huile d’arbre à thé sur les pellicules en traitant 126 personnes par jour avec un shampooing contenant 5% d’huile d’arbre à thé ou un placebo.
À la fin de l’étude, l’huile d’arbre à thé a réduit la gravité des symptômes de 41% et amélioré la graisse et les démangeaisons (6Source fiable).
Notez que l’huile d’arbre à thé peut provoquer des irritations chez les personnes à la peau sensible. Il est préférable de le diluer en ajoutant quelques gouttes à une huile de support comme l’huile de coco avant de l’appliquer directement sur la peau.
2. Utilisez de l’huile de coco
Bien connue pour ses multiples bienfaits pour la santé , l’huile de coco est souvent également utilisée comme remède naturel contre les pellicules.
L’huile de coco peut aider à améliorer l’hydratation de la peau et à prévenir la sécheresse, ce qui peut aggraver les pellicules.
Il a également été démontré que l’huile de coco et ses composés ont des propriétés antimicrobiennes dans certaines études en éprouvette, bien que les effets sur la souche spécifique de champignon responsable des pellicules n’aient pas encore été examinés
3. Appliquer l’Aloe Vera
L’aloe vera est un type de succulente qui est fréquemment ajouté aux onguents pour la peau, aux cosmétiques et aux lotions.
Lorsqu’il est appliqué sur la peau, l’aloe vera est censé aider à traiter les affections cutanées telles que les brûlures, le psoriasis et les boutons de fièvre .
Il peut également être bénéfique dans le traitement des pellicules.
4. Minimiser les niveaux de stress
On pense que le stress a un impact sur de nombreux aspects de la santé et du bien-être. Cela peut tout influencer, des maladies chroniques à la santé mentale .
Bien que le stress lui-même ne cause pas de pellicules, il peut aggraver des symptômes tels que la sécheresse et les démangeaisons .
Maintenir des niveaux élevés de stress à long terme peut supprimer l’activité du système immunitaire .
5. Ajoutez du vinaigre de cidre de pomme à votre routine
Le vinaigre de cidre de pomme a été associé à une variété d’avantages pour la santé . Ceux-ci incluent l’amélioration de la sensibilité à l’insuline et l’augmentation de la perte de poids .
Le vinaigre de cidre de pomme est également souvent utilisé comme remède naturel pour se débarrasser des pellicules.
On pense que l’acidité du vinaigre aide à stimuler l’excrétion des cellules mortes de la peau sur le cuir chevelu.
On dit également que le vinaigre de cidre de pomme équilibre le pH de la peau pour réduire la croissance des champignons et ainsi lutter contre les pellicules.
Cependant, il n’y a aucune étude pour étayer ces allégations et de nombreux avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les pellicules sont basés sur des preuves anecdotiques.
6. Essayez l’aspirine
L’acide salicylique est l’un des principaux composés présents dans l’aspirine qui est responsable de ses propriétés anti-inflammatoires .
En plus d’être présent dans l’aspirine, l’acide salicylique se trouve également dans de nombreux shampooings antipelliculaires.
L’acide salicylique agit en aidant à se débarrasser de la peau squameuse et en relâchant les flocons afin qu’ils puissent être éliminés .
7. Augmentez votre apport en oméga-3
Les acides gras oméga-3 jouent un rôle important dans l’organisme.
Non seulement ils constituent les membranes cellulaires qui entourent vos cellules, mais ils sont également essentiels au fonctionnement de votre cœur, de votre système immunitaire et de vos poumons .
Les acides gras oméga-3 sont également essentiels à la santé de la peau. Ils aident à gérer la production d’huile et l’hydratation, favorisent la cicatrisation des plaies et préviennent le vieillissement prématuré .
Une carence en acides gras oméga-3 peut provoquer un éventail de symptômes, notamment des cheveux secs, une peau sèche et même des pellicules .
Les acides gras oméga-3 peuvent également réduire l’inflammation, ce qui peut aider à soulager les symptômes d’irritation et de pellicules .
Les poissons gras comme le saumon, la truite et le maquereau sont d’excellentes sources d’acides gras oméga-3 . Vous pouvez également prendre un supplément d’huile de poisson ou augmenter votre consommation d’autres aliments riches en oméga-3 comme les graines de lin, les graines de chia et les noix.
8. Mangez plus de probiotiques
Les probiotiques sont un type de bactéries bénéfiques qui sont bonnes pour la santé.
Il existe de nombreux avantages probiotiques potentiels , notamment une protection contre les allergies, une baisse du taux de cholestérol et une perte de poids accrue .
Les probiotiques peuvent également aider à améliorer la fonction immunitaire, ce qui pourrait aider le corps à lutter contre les infections fongiques responsables des pellicules .
En fait, une étude a montré que la prise de probiotiques pendant 56 jours réduisait considérablement la gravité des pellicules chez 60 personnes (Source fiable).
9. Utilisez du bicarbonate de soude
Présent dans les garde-manger du monde entier, le bicarbonate de soude est un remède rapide, pratique et facilement disponible pour aider à traiter les pellicules.
On pense qu’il agit comme un exfoliant doux pour éliminer les cellules mortes de la peau et réduire la desquamation et les démangeaisons.
Le bicarbonate de soude possède également des propriétés antifongiques qui pourraient être bénéfiques dans le traitement des pellicules.
Bien que les pellicules puissent être un problème frustrant, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent réduire les symptômes et soulager.
La prochaine fois que vous commencerez à repérer des flocons, essayez quelques-uns de ces remèdes naturels.
Utilisez ces remèdes seuls ou associez-les à des produits que vous utilisez quotidiennement comme les shampooings antipelliculaires pour maximiser l’efficacité du traitement.
