Quand vous êtes chez vous, la dernière chose à faire est de mettre des gants de caoutchouc et de passer plusieurs heures à nettoyer votre maison.

Néanmoins, pour certaines personnes , cette activité a la même fonction que celle d’atténuateur de stress et voir tout ce qui a l’air d’être plus propre les rend plus détendues et plus satisfaites .

Est-il possible que le nettoyage soit un remède réduisant l’anxiété et le stress et aidant l’esprit à se régénérer?

Apparemment, c’est le cas et les raisons sont diverses.

  1. Maison rangée, esprit rangé: L’environnement autour de nous affecte également notre humeur . Avoir une maison désorganisée et sale nous rend dépressifs et angoissés , et inversement, une maison propre et organisée nous rend plus calmes et plus à l’aise.
  2. Un problème physiologique: Par nature, le cerveau humain a tendance à vouloir tout contrôler et lorsque cela n’est pas possible, l’ anxiété augmente . Avoir une maison blanche signifie garder le contrôle sur le monde dans lequel vous vivez.
  3.  Effectuer régulièrement des tâches ménagères: Parfois, le nettoyage devient une sorte de rituel, car il permet de rester calme et de détendre le cerveau , tout en améliorant votre humeur .
  4. Le nettoyage favorise le sentiment de sécurité: Vivre dans un environnement trop chaotique et désordonné, rendre une personne mal à l’ aise et comme si elle ne tenait qu’à un fil. Le nettoyage et le rangement vous aident donc à vous sentir mieux avec vous – même et les autres.
  5.  Le nettoyage en tant que reflet de votre personnalité: La fonction régénératrice du nettoyage a un effet positif, en particulier sur les personnes ayant une personnalité sujette à l’anxiété. Ceux qui ont déjà une nature détendue ne ressentent pas le besoin de faire du nettoyage un rituel ou un remède pour réduire le stress, car ils préfèrent faire d’autres activités.

Quelles que soient les motivations qui poussent une personne à effectuer des tâches ménagères, le nettoyage contribue en fait à améliorer son humeur et à éliminer, même brièvement, les sentiments de stress et d’anxiété.