Le monde est divisé en deux grands groupes – d’une part , il y a des gens qui se fâchent et se fâchent facilement et qui ne peuvent rester silencieux quand ils s’aperçoivent que quelque chose ne va pas!

Et d’ autre part, il y a les « angéliques » qui sont très calmes et qui ne parviennent jamais à se fâcher .

Bien sûr, comme pour tout le reste, il est toujours conseillé de trouver un équilibre sain. De plus, nous voudrions souligner que toujours s’abandonner à la colère peut avoir des effets négatifs sur notre corps !

Surtout en ce qui concerne la rapidité avec laquelle nous vieillissons et le tour de taille.

Beaucoup de gens le soupçonnaient depuis un certain temps, mais la confirmation vient des résultats de nombreuses études de recherche menées à la fois sur les maladies liées à l’alimentation et sur le stress. Se mettre très en colère vous fait souvent prendre du poids et accélère le vieillissement cellulaire.

Tout d’abord, lorsqu’une personne est en colère, elle a souvent tendance à manger plus, mais c’est surtout lors de l’ assimilation de la nourriture que les changements se produisent. Le coupable serait l’hormone neuropeptide Y, qui sous stress permet l’accumulation de plus grandes quantités de graisse principalement autour de la taille.

Les niveaux de stress et de colère ont également un impact sur notre ADN, en particulier sur les chromosomes des télomères. Le stress chronique diminue la production d’une enzyme qui assure la santé, exposant les cellules à l’inflammation et, au pire, à la mort. En outre, sans les nommer toutes, il existe de nombreuses autres affections que les experts ont associées à la colère, notamment les problèmes pulmonaires et cardiovasculaires.

En bref, à moins que votre colère ne soit vraiment nécessaire, par exemple lorsque quelqu’un essaie vraiment de vous faire du mal, ne gaspillez pas votre énergie dans des batailles sans grand intérêt . La vie est tellement plus belle quand tu souris … apprends juste à laisser les choses aller – c’est ton ADN qui te le demande!







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