Un câlin est la forme de communication la plus universelle ! Contrairement à un baiser, qui est un geste très intime, un câlin est beaucoup plus efficace pour transmettre des émotions et fonctionne aussi bien même entre deux inconnus.

 

Souvent, lorsque nous sommes déprimés et que nous nous sentons seuls au point de ne plus avoir la force de continuer à continuer seuls – nous avons besoin de ces moments pour nous réfugier dans les bras accueillants d’une autre personne ; sans y penser, simplement profiter de ce soutien inconditionnel.

Un câlin est comme une médecine qui, de la même manière, peut nous aider à nous sentir mieux physiquement et mentalement.

1. Embrasser ou embrasser réduit le niveau de stress

Trop souvent, nous sous-estimons la force d’un câlin . Lorsque nous nous embrassons ou embrassons, le niveau de cortisol – l’hormone du stress – est réduit dans tout le corps, laissant ainsi la place à une sensation de bien-être.

2. Un câlin améliore l’humeur en général

Lorsque nous échangeons un câlin , dans notre corps, la sérotonine , l’hormone du bonheur, qui est l’antagoniste du cortisol, se répand. Le résultat est que nous devenons plus prédisposés à la bonne humeur et à la positivité . Dans le même temps, notre estime de soi augmente également!

3. Un câlin détend le corps

Un câlin a pour effet de détendre totalement nos muscles, même ceux que nous maintenons contractés involontairement et tendus presque toute la journée!

4. Un câlin diminue notre rythme cardiaque

Une étude a révélé que les couples qui n’étreignaient pas et n’embrassaient pas fréquemment avaient un battement de cœur plus rapide, même 10 battements de plus par minute que ceux qui disaient s’embrasser souvent pendant la journée .

Un rythme cardiaque plus lent produit de nombreux avantages pour la santé !

5. Les câlins communiquent mieux que mille mots

Combien de fois avons-nous préféré un câlin plutôt que d’utiliser des mots? En effet, comme par magie, les concepts et les émotions sont mieux transmis par contact avec la peau.

En d’autres termes, nous devrions recommencer à nous étreindre chaque jour pour préserver notre bien-être psychophysique et notre bonheur!

 

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