Avec votre emploi du temps chargé, prendre le temps de traiter vos cheveux peut être un problème. Cependant, il existe différentes options efficaces et intelligentes pour prévenir les problèmes capillaires tel que la chute des cheveux et et accélérer leur croissance, ces moyens consiste à essayer des masques capillaires faits maison.
Aujourd’hui nous allons vous proposer une des astuces les plus efficaces à consommer quotidiennement.
Les graines de lin sont une source riche en oméga-3, en vitamine B1, en manganèse, en cuivre et en fibres alimentaires. Ils constituent également une bonne source de phosphore, de magnésium et de sélénium. Les graines de lin peuvent être de couleur brune ou dorée et ont un merveilleux goût de noisette.
Les graines de lin regorgent de vitamines et de minéraux essentiels qui nourrissent les follicules pileux et favorisent une nouvelle croissance plus saine et plus saine. Une dose quotidienne de graines de lin changera vos cheveux.
Les acides gras oméga-3 vous aident à éviter un cuir chevelu sec et squameux et à nourrir vos cheveux. Cela augmente également l’élasticité des cheveux – ce qui signifie moins de casse. De plus, il peut aider à réduire les pellicules, l’eczéma et d’autres problèmes de peau.
Comment le consommer
Prendre environ 1 cuillère de graines de lin dans une casserole
Les rôtir à feu doux pendant 5 minutes
Maintenant broyez-le pour en faire une poudre fine et vos graines de lin sont prêtes à la consommation
Vous pouvez directement prendre 1 cuillère de ce matin tôt avec petit déjeuner
Ou
Vous pouvez ajouter 1 cuillère de cette poudre de graines de lin avec 1 cuillère de lait caillé
