Une nouvelle étude publiée dans le Journal scandinave de médecine et de science dans le sport a examiné les effets potentiels de 16 types d’exercices différents sur la réduction de l’incapacité liée aux activités de la vie quotidienne chez les femmes âgées.

 

L’étude prospective a inclus 1 003 femmes japonaises âgées vivant dans la communauté et non handicapées au début de l’année. Lors de l’enquête initiale, il a été demandé à tous les participants s’ils avaient participé ou non à l’un des 16 types d’exercices proposés lors d’un entretien en face à face. La déficience des AVQ au cours des huit années de suivi a été définie comme une dépendance à au moins une tâche des AVQ (marcher, manger, se laver, se vêtir ou aller aux toilettes).

Une déficience des AVQ a été notée chez 130 participants (13%) au cours du suivi. Après ajustement pour tenir compte des facteurs de confusion, la participation à la danse, par rapport à la non-participation, a été associée à une probabilité significativement plus faible de 73% de développer une invalidité liée aux activités de la vie quotidienne. Il n’y avait pas d’association significative entre les autres types d’exercices et l’invalidité de l’ADL.

« Bien qu’il soit difficile de comprendre pourquoi la danse seule réduit le risque d’invalidité liée aux activités de la vie quotidienne, la danse nécessite non seulement l’équilibre, la force et la capacité d’endurance, mais également la capacité cognitive: capacité d’adaptation et concentration pour bouger en fonction de la musique et des partenaires, art pour des mouvements gracieux et fluides et mémoire pour la chorégraphie « , a déclaré le Dr Yosuke Osuka, principal auteur de l’Institut métropolitain de gérontologie de Tokyo. Nous pensons que ces divers éléments peuvent contribuer à la supériorité de la danse dans le maintien d’une capacité ADL supérieure. »







Loading...