Il est naturel de vouloir protéger les enfants des moments désagréables de la vie, mais pleurer devant leurs enfants présente en réalité des avantages.

L’année dernière, la blogueuse australienne Constance Hall a écrit un article sur Facebook sur le fait de laisser ses enfants la voir pleurer. «[L] e week-end, j’ai regardé un documentaire terriblement triste avec mes enfants et alors que les larmes jaillissaient dans les miennes et les yeux de ma fille, mon fils a passé ses bras autour de nous, nous tapotant et nous frottant le dos», écrit-elle.

«J’ai réalisé que mes enfants sont complètement d’accord avec les émotions humaines, ils ne sont pas traumatisés par le fait de voir leur mère pleurer, ils se soucient et comprennent que c’est la vie», a-t-elle ajouté. «Il y a un tel réconfort pour un enfant en sachant que son rocher peut s’effondrer, mais cela ne veut pas dire qu’il n’est pas en sécurité. Et si nous ne pouvons pas être les uns pour les autres, pourquoi sommes-nous ici?  »

Voici les explications des experts

  • Normaliser les sentiments

«Si un enfant voit un parent  pleurer à la suite d’un événement ou d’une situation, cela peut être bénéfique, car cela permet aux enfants de voir qu’il est correct d’exprimer ses sentiments», a déclaré , Tammy Lewis Wilborn, conseillère professionnelle agréée et agréée du conseil .

La normalisation des sentiments est une partie importante de l’éducation des enfants émotionnellement intelligents. Si un parent pleure en réponse à une situation qui bouleverse également ses enfants (comme le décès d’un grand-parent ou d’un autre membre de la famille), leur permettre de témoigner de ce chagrin peut aider les enfants à réaliser qu’ils ne sont pas seuls dans leur tristesse.

«Parce que les enfants n’ont pas beaucoup d’expérience vécue, souvent lorsqu’ils ont des pensées ou des sentiments différents, cela leur fait demander:« Est-ce normal? Quelque chose ne va pas avec moi? Pourquoi suis-je si triste et pourquoi cela m’a-t-il affecté de cette manière? ‘»A noté Wilborn. Expérimenter un sentiment de chagrin collectif avec leurs parents indique aux enfants que leur tristesse est appropriée et les aide à apprendre à mieux faire face.

 

  • Assurez-les que vous irez bien

«Les enfants seront souvent déconcertés et effrayés s’ils voient leurs parents vraiment bouleversés. Ensuite, il est important d’expliquer au mieux de vos capacités, compte tenu de l’âge de votre enfant, que vous avez vécu un moment d’émotion, mais que vous allez bien, et que vous allez continuer à l’être, a expliqué Jillian Roberts, psychologue pour enfants.

Les parents devraient donner à leurs enfants suffisamment d’informations pour les aider à comprendre qu’il n’ya aucune raison d’être effrayé ou confus et qu’ils peuvent parler de choses inconfortables.

 

  • Gardez l’âge approprié

Lorsque vous expliquez aux enfants pourquoi vous pleurez, il est important de ne donner que les informations qui conviennent au développement et de ne pas les inquiéter ou craindre de perdre leur stabilité et leur sécurité.

«Parfois, la nature du contexte dans lequel le parent pleure peut ne pas être explicite, ou les détails peuvent être plus que ce qu’un enfant ne peut gérer», a expliqué Wilborn. Néanmoins, il est important de proposer un contexte pour aider les enfants à comprendre que ce n’est pas de leur faute.

«Je pense que les parents ont de bonnes intentions de ne pas vouloir avoir certaines conversations avec leurs enfants parce que nous ne voulons pas partager le fait que le monde peut parfois être effrayant et mauvais», a-t-elle ajouté.

 

  • Ne limitez pas le discours émotionnel aux filles

«Les humains doivent avoir la permission de vivre leurs expériences émotionnelles», a déclaré Roberts, notant que de nombreuses familles et cultures différentes transmettent des messages de honte lorsqu’ils expriment leurs émotions. Ce type de message négatif affecte particulièrement les jeunes hommes.

«C’est très dommageable parce que cela leur fait comprendre que la seule émotion qu’ils sont autorisés à vivre et à montrer est la colère», a-t-elle expliqué. «Nous devons encourager les parents de jeunes garçons à accorder une attention particulière aux expériences émotionnelles de leurs garçons, et à ce que les jeunes garçons sachent qu’il est acceptable qu’ils vivent et discutent de la gamme complète des émotions que nous avons en tant qu’êtres humains.

  • Évitez de le faire trop souvent et gérez la manière

Il peut être sain pour les enfants de voir leurs parents pleurer parfois, mais il est possible de prendre cela à mauvais escient. Si les enfants voient pleurer trop souvent ou trop souvent, cela peut faire comprendre à quelqu’un que quelque chose ne va pas.







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