Pourquoi s’embêter à aller à la salle de sport et faire des heures de sport fatigantes  quand on peut simplement avoir les mêmes résultats mais avec une façon plus amusante et en bonne compagnie ? Ce n’est pas une blague, une sortie avec vos copines peut vous donner les mêmes résultats et avec la même efficacité!

Selon une récente étude, sortir en boîte de nuit serait en effet aussi efficace qu’une séance de sport…

 

Que vous le vouliez ou non, aller en boîte de nuit c’est finir la soirée en nage tellement vous vous êtes déchaînés sur le dancefloor ! Et bien sachez que dépenser toute votre énergie sur la piste de danse est l’équivalent de se rendre à la salle de sport .

Selon une récente étude réalisée par l’application de billeterie DICE, passer sa soirée en boîte de nuit serait en effet plus efficace qu’une séance de fitness. Alors si c’est la science qui le dit pourquoi s’embêter à aller à la salle de sport quand on peut faire autrement.

 

Pour mener à bien leur étude, les chercheurs ont offert des bracelets Fitbit à quelques utilisateurs de l’application. Ce bracelet permet de calculer le rythme cardiaque, les kilomètres parcourus et le nombre de pas effectués par la personne qui le porte. Les résultats sont sans appel : tous les participants ont fait 7 000 pas pendant leur soirée en boîte de nuit. En réalité, c’est l’équivalent d’un jogging de plus de 40 minutes ou de 17 tours de stade. Vous l’aurez donc compris, les sorties entre potes vous permettront de brûler beaucoup plus de calories qu’une séance de fitness !







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