Nous voulons tous vivre le plus longtemps possible , en bonne santé et, même si le fameux élixir de vie ou d’immortalité n’est qu’une légende, nous pouvons certainement changer notre mode de vie et adopter des astuces pour améliorer notre condition physique et mentale.

Ne fumez pas, ne buvez pas trop d’alcool, adoptez une alimentation équilibrée et faites peut-être régulièrement de l’exercice physique, comme le suggère tout le monde, et tout le monde se sent obligé de se donner pour objectif.

Mais ce qui peut vraiment faire la différence dans ce domaine, ce sont les précieuses suggestions des centenaires qui, au plus fort de leurs décennies d’expérience, ont tout vu!

Voici donc les suggestions extraordinaires et très personnelles de trois centenaires sur la manière de vivre plus longtemps.

essie Gallan, une gracieuse grand-mère de 109 ans, a déclaré que l’ une des solutions qu’elle a adoptée pour vivre plus longtemps était d’éviter les hommes autant que possible.

Oui, tu l’as bien lu! La femme âgée semble avoir considérablement réduit la présence d’hommes au cours de sa longue vie et est convaincue que cela lui a été bénéfique pour la santé.

Jessie est née en 1906, elle avait cinq soeurs et un frère. Elle vivait une vie simple à la campagne, ne se souciant jamais de rien. « Notre mère fabriquait nos vêtements, je dormais sur un lit de paille et notre père s’occupait des vaches et des animaux de la ferme. Nous étions pauvres mais heureux et je n’avais à m’inquiéter de rien. »

Le centenaire a expliqué dans une interview à STV News que « les hommes apportent tellement de problèmes que le sacrifice n’en vaut pas la peine ». Et bien sûr, elle dit qu’il ne faut pas sauter le petit – déjeuner : « J’aime le porridge , je l’ai mangé toute ma vie! »

Une autre centenaire, Elizabeth Sullivan, après ses 106 ans, a même déclaré que la solution pratique qui lui a permis de vivre plus longtemps a été de boire toute une vie une canette de « Dr Pepper » (une boisson gazeuse carbonatée) . « Ils ont essayé de me donner du café au petit-déjeuner, eh bien, je préfère boire un Dr Pepper! ».

Elizabeth a déclaré qu’elle avait commencé à boire le « Dr Pepper » à l’âge de 60 ans et qu’elle en consommait en moyenne trois par jour depuis 40 ans. Malgré le fait que tous les médecins l’aient prévenue contre la consommation excessive de cette boisson, Elizabeth n’a jamais prêté attention à ces avertissements: « Tous les médecins m’ont toujours dit que cela ne me servait à rien, mais entre-temps, je suis toujours en vie. et ils ne sont pas!  »

À l’heure actuelle, la personne la plus âgée au monde est Kane Tanaka , une Japonaise âgée de 116 ans. Tanaka vit dans une maison de retraite et est en bonne santé. Elle attribue sa longévité à la famille, au repos et à l’espoir. Ce sont certainement des recommandations plus saines que celles proposées par les deux autres femmes centenaires fortes et d’opinion!

De toute évidence, il n’y a pas de formule magique pour vivre plus longtemps et chaque organisme réagit différemment à des stimuli différents. Ce qui est certain, c’est que pour bien vivre, il faut faire ce qui nous rend vraiment heureux.







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