Cela semble presque évident, mais la rupture est l’un des moments les plus traumatisants que l’on puisse vivre . Non seulement pour les causes qui ont conduit à la fin d’une relation qui a peut-être duré de nombreuses années, mais également pour les conséquences qu’une séparation peut avoir.

Cependant, quelque chose de vraiment beau se dégage de cette douleur: nous trouvons un un nouvel amour et plein d’autres choses qui sont parfaitement capables de nous rendre heureux dans la vie.

 

Nous pensons que rien ne sera jamais mieux, et c’est une pensée vraiment effrayante.

C’est peut-être pour cette raison que les chercheurs Ty Tashiro et Patricia Frazier ont décidé de intituler leur étude «Je ne serai jamais dans une relation comme celle-ci»: Croissance personnelle à la suite de la rupture d’une relation amoureuse.

L’étude, publiée dans le Journal of Personal Relationships , portait sur 92 étudiants de premier cycle qui avaient récemment connu une rupture.

Les chercheurs ont recueilli des informations à partir de questionnaires psychologiques sur les relations antérieures des étudiants et sur la manière dont ils géraient leur rupture.

Les chercheurs ont également interrogé les étudiants, leur demandant s’ils pensaient que leur vie avait évolué positivement depuis la scission.

Tashiro, l’auteur principal de l’étude, a déclaré :La première constatation intéressante a été que chaque participant a énuméré des changements positifs dans la vie à la suite de sa rupture et qu’il y avait en moyenne cinq changements positifs signalés à la suite de ces ruptures. Parmi les exemples de changements positifs, citons le fait de se sentir plus confiant, indépendant, ou plus proche de ses amis ou de sa famille après la rupture.

Il peut être difficile d’imaginer que vous serez plus heureux après une expérience aussi difficile. Mais c’est vrai.

En abandonnant ce qui vous a amené à penser qu’une rupture était nécessaire, nous sommes en mesure de nous éloigner de cette douleur et, finalement, d’en tirer des leçons.

Nous devenons tellement plus forts après avoir abandonné ce qui nous a abattus.
C’est drôle – ils disent que ce qui ne vous tue pas, vous rend plus fort. Je ne sais pas si cette déclaration peut être appliquée de manière plus réaliste à quoi que ce soit à une rupture.

Un certain nombre d’études indiquent que nous sommes en mesure de surmonter ces difficultés et de tirer les leçons de ces expériences douloureuses de la vie pour devenir finalement des individus plus forts et en meilleure santé.

D’autres études montrent que notre cœur est essentiellement conçu pour surmonter le chagrin en moins de trois mois. Cette recherche note que les gens deviennent encore plus heureux et plus ouverts après avoir laissé tomber.

De même, Tashiro et ses chercheurs ont estimé qu’une rupture pourrait rendre le cœur humain plus difficile à long terme.

Il continue,
e pense qu’une rupture peut rendre certaines personnes plus fortes … Il est intéressant de noter que certaines personnes rapportent que perdre une relation est ressenti à la fois comme une douleur physique et une douleur émotionnelle. L’un de nos objectifs fondamentaux en tant qu’humain est de nouer des liens étroits et stables avec d’autres personnes. Ainsi, lorsque nous perdons l’une de nos relations les plus critiques, nous avons naturellement tendance à nous sentir profondément angoissés. C’est la façon dont votre esprit dit « Vous êtes sûr de cela? » Bien sûr, parfois, vous en êtes certain et la meilleure chose à faire est de rester à l’écart de l’ex-partenaire, mais c’est plus facile à dire qu’à faire.
Les observations de Tashiro sur des étudiants qui ont récemment subi une rupture sont des indications claires que les gens veulent immédiatement se sentir mieux après une rupture, que ce soit réellement le cas ou non. C’est une autre question.

Cependant, cette détermination à être heureux est un instinct humain qui se déclenche et nous oblige à opérer de tels changements dans nos vies qui conduisent à un avenir meilleur.

Les recherches précédentes que j’ai effectuées sur ce sujet semblent montrer que notre cerveau a réellement évolué pour nous aider à gérer la perte d’êtres chers, à gérer des situations déprimantes et à surmonter les ruptures .

Donc, devenir plus fort après une rupture nécessite un équilibre entre penser avec son cerveau et son cœur.

Afin de surmonter pleinement ce difficile défi de votre vie, vous devrez peut-être vous endormir et abandonner ce qui vous lie.

Les notes de Tashiro,Comme la plupart des choses dans la vie, la perspicacité doit être suivie d’une bonne dose de persévérance et de détermination afin que quelqu’un ne retombe pas facilement dans une relation qui a eu les mêmes problèmes que ses relations précédentes.

Cela peut prendre quelques fois et des essais, mais nous tirons des leçons de nos erreurs.
En trouvant votre propre lumière au bout de ce tunnel laborieusement difficile, vous atteindrez éventuellement la fin et le soleil brillera à nouveau dans votre vie.

Non seulement vous vous sentirez beaucoup plus heureux et plus fort après votre rupture, mais si vous écoutez les experts, faites confiance à votre esprit et à votre cœur, et si vous êtes ouvert au bonheur et à l’avenir, vous serez aussi beaucoup plus intelligent (e).

Le New York Times rapporte une étude de l’Université de l’Arizona où 210 personnes âgées de 17 à 29 ans ont été touchées par une rupture.

Les participants ont utilisé des réflexions sur eux-mêmes lors d’exercices de conversation pour discuter de leurs émotions et de leurs expériences autour de leur relation.

Les chercheurs ont trouvé quelque chose d’incroyable: les participants à l’étude qui ont exprimé leur tristesse, leurs émotions et leurs difficultés à d’autres ont expérimenté un niveau plus élevé de «clarté de la conception de soi».

Les chercheurs décrivent cette clarté comme étant capable de mieux comprendre, et même d’aimer, qui vous êtes en tant que personne.

Maya Angelou a dit un jour:Ayez assez de courage pour faire confiance à l’amour une fois de plus, et toujours une fois de plus.
Lorsque nous avons survécu aux chagrins et aux épreuves d’une relation qui a mal tourné et d’une rupture terrible, nous avons fait l’expérience de deux opposés polaires. Nous avons maintenant vu à quel point l’amour peut être magnifique et qu’il est facile de le ternir.

Nous apprenons de ces obstacles, devenant chaque fois un peu plus forts, plus heureux et plus intelligents.

Nous apprenons par nos ruptures que nous pouvons toujours être entiers.







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