L’onychophagie, qui est l’habitude de se ronger les ongles, est une tendance largement répandue, principalement liée à des conditions psychologiques telles que le stress, la nervosité, l’ennui, la tristesse ou simplement une habitude compulsive.

 

Derrière ce « vice », cependant, pourrait être caché plus que ce que l’on pense.

Cette possibilité a été confirmée par une étude publiée dans le Journal of Behavior Therapy et Experimental Psychiatry et également parue dans Scientific American, selon laquelle quiconque se mordille les ongles est fondamentalement un perfectionniste.

La recherche est basée sur les données recueillies à la suite d’une expérience réalisée sur un échantillon de 47 individus (hommes et femmes) qui se mordent généralement les ongles en observant leur comportement face à différentes situations.

Plus précisément, des conditions ont été recréées dans lesquelles les sujets examinés étaient soumis à un stress, à un ennui ou étaient en état de relaxation.

Sauf dans l’état de relaxation, dans tous les contextes dans lesquels un élément d’anxiété, d’inactivité prolongée ou nécessitant un certain engagement mental était introduit, les individus manifestaient leur tendance à recourir à l’onychophagie (se ronger les ongles).

La conclusion est que le geste de se ronger les ongles est une sorte de mécanisme de défense contre le stress ou l’impatience, une façon pour le cerveau de se calmer à cause d’un excès de perfectionnisme.

Ce terme, perfectionnisme, indique le désir de contrôle et le besoin de réguler la réalité externe en fonction de ses critères de perfection et d’optimisation.

Ne pouvant pas intervenir sur quelque chose d’immuable, cette forme d’énergie implose et est libérée par un acte physique simple et mécanique, qui s’avère toutefois très efficace à court terme.

Néanmoins, le fait de savoir que l’on est perfectionniste ne doit pas servir d’alibi ou de justification au maintien de cette mauvaise habitude, difficile à briser et également malsaine.

En fait, beaucoup de gens ne savent pas qu’en plus d’être un défaut physique inesthétique, l’onychophagie peut provoquer des infections graves, endommager le système digestif, déclencher une maladie cardiovasculaire, endommager les dents et déformer les doigts.

Cesser de fumer n’est pas facile, mais ce n’est pas impossible. Premièrement, nous devons vraiment vouloir arrêter, deuxièmement, nous devons commencer à remarquer et à contrôler les provocations, faute de quoi nous nous verrons nous mordre les ongles sans même nous en rendre compte.

De plus, il peut être utile de garder vos mains occupées avec une balle anti-stress ou tout autre objet susceptible de dissiper la tentation!







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