Si vous souhaitez que votre bébé se réveille moins souvent la nuit , alors cette recherche est pour vous. Une nouvelle étude a révélé que les bébés qui avaient fait la transition plus tôt vers les aliments solides dormaient plus longtemps et se réveillaient moins souvent pendant la nuit.

 

Des chercheurs du King’s College London et de l’Université St. George’s de Londres affirment que les avantages vont également aux parents, en particulier aux mères. Le bien-être maternel était lié aux problèmes de sommeil des nourrissons, qui étaient plus fréquents chez ceux qui allaitaient exclusivement au sein pendant les six premiers mois de la vie d’un enfant.

Les conseils du gouvernement britannique et les recommandations de l’American Academy of Pediatrics suggèrent que les mères allaitent exclusivement jusqu’à l’âge de six mois. Cependant, au Royaume-Uni, 75% des mères introduisent des aliments solides dans leur bébé avant la fin des cinq mois. Les chercheurs disent que 26% des parents disent que le réveil nocturne de leur bébé a influencé leur décision.

«Les mères croient généralement que l’introduction précoce des solides aidera les bébés à mieux dormir, et notre étude le confirme. Nous avons constaté une augmentation légère mais significative de la durée du sommeil et des réveils moins fréquents la nuit », déclare le Dr Michael Perkin, co-auteur principal, dans un communiqué publié par une université . « Etant donné que le sommeil du bébé affecte directement la qualité de vie de ses parents, même une petite amélioration peut avoir des avantages importants. »

L’étude a été menée à l’hôpital St. Thomas à Londres entre janvier 2008 et août 2015. Les chercheurs ont interrogé les parents de 1 303 nourrissons de trois mois qui avaient été nourris exclusivement au sein . Ces bébés ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe a suivi les recommandations standard d’alimentation du nourrisson et a été allaité pendant près de six mois au total. L’autre groupe a été initié aux aliments solides en plus de l’allaitement.

Les parents remplissaient des questionnaires en ligne chaque mois jusqu’à ce que leur bébé ait 12 mois. Ils ont ensuite rempli des questionnaires tous les trois mois jusqu’à ce que leur enfant ait trois ans. Ces questionnaires portaient sur la fréquence de consommation de nourriture et posaient des questions sur la fréquence et la durée de l’ allaitement au sein , ainsi que sur la durée du sommeil.

Ils ont constaté que le groupe de nourrissons qui avaient été initiés aux aliments solides avait dormi plus tôt environ 17 minutes de plus par nuit en moyenne et se réveillait moins souvent – soit une diminution d’un peu plus de deux fois par nuit à 1,74 fois – par rapport aux nourrissons nourris au sein pendant six ans. mois.

Les auteurs espèrent que leurs conclusions amèneront les responsables de la santé à reconsidérer leur position quant au moment de la transition vers les solides.

«Bien que les conseils officiels indiquent que le fait de commencer à manger des aliments solides ne rendra pas les bébés plus susceptibles de dormir la nuit, cette étude suggère que ces conseils doivent être réexaminés à la lumière des preuves que nous avons rassemblées», déclare l’auteur principal, Gideon Lack. , professeur au King’s College de Londres.