Selon une nouvelle étude, le fait d’avoir un bon ami peut faire plus que garder la tête droite en cas de problème dans les relations amoureuses.

Il peut également garder votre corps généralement en meilleure santé, aussi.

 

Des chercheurs de l’Université du Texas à Austin (UT Austin) ont interrogé 105 couples de jeunes mariés, à qui il a été demandé de documenter quotidiennement le niveau de conflit dans leur relation.

Avant de commencer l’expérience, il était demandé aux participants de consigner la quantité et la qualité de leurs relations interpersonnelles avec leurs amis et leur famille, ainsi que toute autre caractéristique déterminante de ces relations.

Ceux qui ont participé à l’étude avec leur partenaire significatif ont également fait tester leur taux de cortisol tous les jours pendant six jours, permettant ainsi aux chercheurs d’examiner la réponse au stress de l’un ou l’autre partenaire.

Les chercheurs ont découvert que «les conjoints qui se déclaraient plus satisfaits de la disponibilité d’amis et de membres de la famille, avec qui ils savaient pouvoir compter en période de conflit conjugal, ont vécu le conflit comme moins stressant sur le plan physiologique».

Etant donné que les couples résident de plus en plus dans des communautés où ils sont entourés de visages inconnus, il est important de noter qu’un tel manque de soutien social ne peut qu’augmenter le risque de développer des problèmes de santé tels que la prise de poids, l’insomnie, la dépression et les maladies cardiaques. .

«Nous avons constaté que le fait de disposer d’un réseau social satisfaisant protège les conjoints des effets physiologiques néfastes des conflits conjugaux quotidiens», explique l’auteure principale Lisa Neff dans un communiqué de presse publié par une université . « Garder quelques bons amis est important pour résister aux tempêtes de votre mariage. »

Fait important, les chercheurs ont constaté que la qualité de leurs amitiés importait plus que le nombre de confidents qu’ils avaient.

Même ceux qui n’avaient qu’une poignée d’amis proches ou des membres de leur famille ont été en mesure de mieux résoudre les conflits dans leur mariage.

«Nous avons constaté que l’association entre les conflits conjugaux et les réponses au cortisol disparaît complètement lorsque les gens sont heureux et satisfaits de leur réseau social disponible», conclut Neff.

L’ étude complète a été publiée dans la revue Social Psychological and Personality Science .







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