Avant de devenir parent, j’ai fait beaucoup de choses que je ne fais pas maintenant que j’ai trois enfants.

Par exemple, je restais souvent éveillée à chaque fois que je le souhaitais, car je pouvais simplement dormir le lendemain matin et me réveiller aussi reposée que nécessaire.

 

Ces jours sont partis. Soupir . Une nouvelle source de stress dans ma vie est devenue assez tôt mon lit – parce que ces enfants se réveillent en même temps, peu importe ce que je fais, et il y a tellement de café que je peux boire respectablement avant 9 heures. Droite?

Mes pré-enfants, dans mon état de repos et de bien-être, je donnais aussi le conseil qui me fait maintenant rire, pleurer et grincer des dents, tout en même temps: « Dors quand le bébé dort. »

Et puis j’ai eu un bébé.

Sorrrrryyyyyyyyy à propos de celui-là.

Pour ma défense, et la défense de tout le monde là-bas qui dit toujours cela, la prémisse est valable: vous avez besoin de repos et vous méritez de vous reposer, alors chaque fois que vous en avez l’occasion, vous devez profiter de l’occasion et dormir.

Mais j’ai vite découvert que « quand le bébé dort » est la seule fois pour moi – et parfois je ne veux pas dormir à travers ça.

J’aime être une maman. J’aime mes enfants de tout mon coeur. Je suis aussi une personne — avec des besoins et des désirs qui ne sont franchement pas traités lorsque mes enfants sont éveillés.

Maintenant, je travaille sur cela. Je crois fermement que les soins personnels doivent être intégrés à la tapisserie de notre vie quotidienne et ne doivent pas être atteints par un simple bain moussant ou un verre de vin . Mais avec les jeunes enfants qui comptent sur moi pour presque tout, il semble que je tombe au bas de ma liste de priorités encore et encore.

Mais pas quand ils sont endormis. Ce temps est à moi.

Pour moi, le plus difficile de la transition vers la maternité a été la perte de contrôle. La partie amour incontrôlable est géniale, mais le manque de contrôle que j’éprouve au quotidien peut être assez accablant.

J’essaie de bien planifier mes journées, mais il est étonnant de constater à quel point une fièvre, une crise de colère, une tempête de neige ou un tristement célèbre trio de fièvre, de crise de neige et de tempête de neige peut tout faire dérailler. Et quand la vie se dérobe, il est de mon devoir de pivoter et de fournir des collations.

Il y a des jours où j’ai l’impression de perdre contact avec moi-même parmi le beau chaos qu’est la maternité. J’ai besoin de peu de temps pour vérifier avec moi-même et m’assurer que je vais bien, aussi.

Pour moi, c’est quand mes enfants dorment.

Parfois, la seule chose dont j’ai besoin pendant cette courte période est le sommeil. Mais parfois ce n’est pas.

Mon nouveau conseil est donc le suivant: soyez intentionnel avec votre temps quand le bébé dort.

Cela m’a pris un certain temps (heu, trois enfants), mais j’ai finalement appris à me poser une question simple avant de mettre mes enfants au lit: qu’est-ce qui me fera me sentir le mieux pendant cette fenêtre temporelle que je suis sur le point d’avoir?

Quelle que soit ma réponse devient ma priorité.

Cela semble simple. Mais trop souvent, je tombe dans le piège «Laisse-moi juste…»: «Laisse-moi juste consulter Facebook très rapidement» ou «Laisse-moi juste appeler ma mère en premier», et avant que je sache, la sieste est terminée et je plus stressé que moi avant que ça commence.

Parce que j’ai perdu le contrôle de ce temps, le petit bout de temps qui était juste pour moi.

Alors au lieu de cela, j’essaie juste de me concentrer vraiment sur une chose qui, je le sais, me fera me sentir mieux.

Parfois, même si ce n’est pas un peu amusant, ce qui me donne le plus de confort, c’est rayer de ma liste la chose la plus agaçante de ma liste de choses à faire – la chose qui me trotte toute la journée – euh , semaine – consomme beaucoup plus de cerveau l’espace qu’il mérite. Faire en sorte que ça se sent bien. (Appelez la compagnie d’assurance pour corriger cette erreur de réclamation.)

Parfois, j’ai besoin d’appeler un ami, de vider l’évier, de regarder la télévision ou de m’asseoir au calme. Et parfois, je ne dois pas se perdre dans le vide qui les médias sociaux.

En fin de compte, il faut prendre le temps de répondre à vos besoins de temps en temps. Les soins personnels se présentent sous des millions de formes différentes. Vous êtes autorisé à être intentionnel pour l’obtenir.







Loading...