C’est amusant de rigoler, mais saviez-vous que cela peut réellement améliorer votre santé? Apprenez à exploiter les puissants avantages du rire et de l’humour.

 

C’est vrai: le rire est un remède puissant. Il rassemble les gens de manière à déclencher des changements physiques et émotionnels sains dans le corps. Le rire renforce votre système immunitaire, améliore votre humeur, diminue la douleur et vous protège des effets néfastes du stress. Rien ne fonctionne plus vite ou de manière plus fiable pour ramener votre esprit et votre corps dans l’équilibre qu’un rire réussi. L’humour allège vos fardeaux, inspire l’espoir, vous connecte aux autres et vous maintient à la terre, concentré et alerte. Cela vous aide également à libérer la colère et à pardonner plus tôt.

Avec autant de pouvoir de guérison et de renouvellement, la capacité de rire facilement et fréquemment est une formidable ressource pour surmonter les problèmes, améliorer vos relations et favoriser la santé physique et émotionnelle. Mieux encore, ce médicament inestimable est amusant, gratuit et facile à utiliser.

Quand nous étions enfants, nous avions l’habitude de rire des centaines de fois par jour, mais en tant qu’adultes, la vie a tendance à être plus sérieuse et le rire plus rare. Mais en recherchant plus d’opportunités pour l’humour et le rire, vous pouvez améliorer votre santé émotionnelle, renforcer vos relations, trouver un plus grand bonheur – et même ajouter des années à votre vie.

Le rire est bon pour la santé

  • Le rire détend tout le corps. Un bon rire copieux soulage la tension physique et le stress, laissant vos muscles détendus pendant 45 minutes maximum.
  • Le rire renforce le système immunitaire. Le rire diminue les hormones du stress et augmente les cellules immunitaires et les anticorps anti-infections, améliorant ainsi la résistance aux maladies.
  • Le rire déclenche la libération d’endorphines, les produits chimiques naturels du corps qui procurent du bien-être Les endorphines favorisent un sentiment général de bien-être et peuvent même soulager temporairement la douleur.
  • Le rire protège le coeur. Le rire améliore la fonction des vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin, ce qui peut vous aider à vous protéger contre une crise cardiaque et d’autres problèmes cardiovasculaires.
  • Le rire brûle des calories. Bien, cela ne remplace donc pas le sport, mais une étude a révélé que rire pendant 10 à 15 minutes par jour peut brûler environ 40 calories – ce qui pourrait suffire à perdre trois ou quatre livres au cours d’une année.
  • Le rire allège le lourd fardeau de la colère . Rien ne diffuse plus rapidement la colère et les conflits qu’un rire partagé. En regardant le côté amusant, vous pouvez mettre les problèmes en perspective et vous permettre de sortir de la confrontation sans retenir l’amertume ou le ressentiment.
  • Le rire peut même vous aider à vivre plus longtemps. Une étude réalisée en Norvège a révélé que les personnes ayant un sens de l’humour fort ont survécu à celles qui ne rient pas autant. La différence était particulièrement notable pour ceux qui luttent contre le cancer.

Et dans ce cadre voici une bonne blague qui vous fera rire

Une femme entretient une liaison pendant que son mari se rend à son travail.

Un jour, son fils de 9 ans rentre à la maison et surprend sa mère avec son amant ; il se cache alors dans le placard de la chambre pour regarder.

Entre temps, le mari rentre aussi à l’improviste à la maison ce qui a poussé l’amant à se réfugier dans le placard de la chambre où il trouva le fils.

Le petit garçon lui dit : « il fait noir ici »

L’homme répondit : « Oui, c’est ça »

Le garçon : « J’ai une balle de baseball »

L’homme : « C’est gentil »

Le garçon : « Voulez-vous l’acheter ? »

L’homme : « Non merci »

Le garçon : « Mon père est dehors »

L’homme : « Ok combien »

Le garçon : « 250 Euro »

Des semaines après, les circonstances ont fait que le garçon et l’amant se retrouvent dans le même placard.

Le garçon : « Il fait noir ici, et j’ai un gant de Baseball »

L’homme : Combien

Le garçon : 750 euros

Quelques jours plus tard, le père proposa au garçon de faire une partie de Baseball ensemble, mais le fils rétorqua qu’il les a vendus à une somme intéressante avoisinant les 1000 euros. Furieux, le père gronda le garçon en l’accusant d’être un escroc et lui demanda d’aller à l’église pour se confesser.

Une fois dans la cabine de confession, le garçon ferma la porte et dit « il fait noir ici »

Le prêtre lui répond : « Tu ne vas pas recommencer tout de même ! »







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