Nous sommes ce que nous mangeons! En faisant attention aux aliments et aux boissons que nous consommons, il est possible d’améliorer considérablement notre santé et de prévenir les maladies.

Le jus de citron et l’eau de citron ont un effet multifonctionnel sur le corps. Voici les 10 principales raisons pour lesquelles il est bénéfique d’ajouter cette boisson dans vos repas quotidiens.

1. Les citrons sont riches en vitamine C, ils sont donc bons contre la grippe et le rhume.

2. La boisson peut aider à améliorer les fonctions du système immunitaire et à éliminer les agents pathogènes du corps.

3. Les inflammations sont souvent causées par un environnement acide dans le sang. Boire de l’eau de citron réduit l’inflammation car il neutralise l’acide.

4. Si vous souffrez d’arthrite, une boisson au citron peut aider à réduire l’inflammation des articulations et à atténuer la douleur et la raideur.

5. Si elle est consommée régulièrement, une boisson au citron peut soulager le reflux gastro-œsophagien en complément du traitement complexe.

6. Il empêche la formation de calculs rénaux en raison de la quantité élevée de potassium, ce qui élève les niveaux de citrate dans l’urine.

7. Si vous souffrez de vésicule biliaire, consommez de l’eau citronnée avec vos repas. Il peut aider à soulager la douleur et l’inconfort.

8. Les citrons contiennent de la pectine, qui est un grand suppresseur d’appétit. Par conséquent, ils contribuent à la perte de poids et peuvent soulager les douleurs musculaires après une séance d’entraînement.

9. La consommation de citron est liée à une réduction des maladies cardiovasculaires.

En plus de vous fournir des vitamines et des minéraux, l’eau et le jus de citron augmentent également votre alcalinité et améliorent votre santé globale. Les résultats sont facilement perceptibles: se sentir mieux en général, avoir une peau éclatante et des cheveux et des ongles forts, par exemple. Les experts recommandent de le consommer quotidiennement à jeun!