Combien de calories brûle la parentalité? Une nouvelle enquête a des réponses.

 


Oubliez le gymnase. La parentalité peut brûler plus de calories qu’un jogging sans enthousiasme sur le tapis roulant. C’est du moins ce que dit une nouvelle étude.

Une récente enquête menée par le détaillant britannique Wren Kitchens a révélé que les parents peuvent brûler jusqu’à 50 000 calories par mois, ce qui n’inclut pas l’exercice physique.

Après avoir comparé les activités typiques des parents interrogés aux données de calorielab.com , les résultats ont montré que les mamans et les papas brûlent 1 478 calories pour les activités quotidiennes et 2 374 calories pour les activités hebdomadaires.

En ce qui concerne les activités quotidiennes, les principaux brûleurs de calories transportaient de jeunes enfants (259 calories par jour), des soins aux enfants (245 calories par jour) et des articles ménagers en mouvement (240 calories par jour).

La vadrouille a pris la première place pour les activités hebdomadaires, les parents brûlant 405 calories. Viennent ensuite l’aspirateur (387 calories par semaine), le balayage des planchers (377 calories par semaine) et le chargement / déchargement de la voiture (317 calories par semaine).

La maternité est une séance d’entraînement assez importante

Cate Shanahan, MD, médecin de famille et directrice du programme de nutrition Los Angeles Lakers PRO, nous explique comment les mouvements typiques d’une maman vous rendent plus en forme.

Faire du shopping dans un magasin à grande surface

Pousser un panier peut être tout à fait l’entraînement : vous brûlez 5 à 10 calories par minute en poussant un chariot dans les allées le long des pistes .
Bonus: plus vous achetez, plus le chariot est lourd, plus vous brûlez.

Pousser une poussette

C’est aussi un excellent moyen pour vous et vos enfants de prendre l’air.

  • Aller à la piscine ou à la plage
  • Faire des courses
  • Le ménage, les repas..
  • Préparer les enfants pour sortir
    et plein d »autres activités

Les mamans qui travaillent ont tendance à brûler beaucoup plus de calories que les mamans au foyer et les pères selon les experts.







Loading...