Les reins sont deux organes en forme de haricot qui aident votre corps à se débarrasser de l’eau et des déchets excessifs. Ils filtrent normalement votre sang et créent l’urine. En plus de cela, vos reins maintiennent l’équilibre minéral dans votre corps, produisent des hormones et jouent un grand rôle dans la régulation de la pression artérielle.

Si ces paires d’organes sont endommagées, votre corps perd sa capacité à éliminer les agents nocifs et les liquides supplémentaires. Dans la majorité des cas, les reins perdent progressivement leur fonction. Cette condition est appelée maladie rénale chronique.

Les spécialistes disent que les personnes atteintes de diabète, d’hypertension et de maladies cardiaques sont plus susceptibles d’avoir des problèmes rénaux. Les antécédents familiaux de dysfonctionnement rénal augmentent également les risques de ce problème.

 

Aux premiers stades de la maladie, les reins ont la capacité de compenser leur propre dysfonctionnement. C’est pourquoi les gens ne connaissent généralement pas ce problème, car les dégâts deviennent énormes.

Découvrez ces signes et symptômes de dysfonctionnement rénal pour attraper le problème dès que possible:

#1. Fatigue

Votre fatigue constante sans cause et vos difficultés de concentration peuvent être le résultat d’une accumulation de toxines. En plus de cela, l’insuffisance rénale entraîne souvent une anémie, qui peut également être une raison de votre épuisement permanent.

# 2. Besoin accru d’uriner

Un besoin d’uriner trop fréquent peut indiquer des troubles du fonctionnement rénal.

# 3. Insomnie

Si votre corps ne peut pas éliminer les toxines du sang, il peut être difficile de s’endormir.

# 4. Gonflement des yeux

Les reins endommagés commencent à excréter une quantité anormale de protéines, provoquant une rétention d’eau et des poches oculaires permanentes.

# 5. Peau sèche

Un déséquilibre minéral et liquide peut rendre votre peau extrêmement sèche et irritante.

# 6. Urine sanglante

 

Si le filtre rénal naturel ne fonctionne pas correctement, les cellules sanguines ont tendance à fuir dans l’urine. Sachez que les additifs sanglants peuvent également être un signe de calculs rénaux, d’infection et de cancer.

#7. Gonflement des jambes

La perte de la fonction rénale entraîne une rétention de sodium et de liquide, provoquant un gonflement des chevilles et des pieds, ce qui est particulièrement visible le matin.

# 8. Crampes musculaires

L’équilibre perturbé du calcium et du phosphore entraîne souvent des crampes musculaires.

# 9. Diminution de l’appétit

De nombreuses raisons, dont une maladie rénale chronique, peuvent entraîner une perte d’appétit.

#10. Urine mousseuse

L’élimination excessive des protéines rend généralement votre urine mousseuse.

Heureusement, nous sommes toujours en mesure d’empêcher le développement d’une maladie rénale.

Les médecins recommandent de limiter les graisses saturées, les sucres ajoutés et l’alcool dans votre menu pour réduire l’influence nocive sur les reins. Ajoutez plus de légumes verts à feuilles, de viande maigre, de grains entiers et de fruits à votre alimentation.

 

L’activité physique est une partie importante de votre programme de potection rénale. Effectuez vos exercices préférés au moins 30 minutes par jour pour améliorer votre bien-être et maintenir un poids santé.

Faites face au stress de la bonne manière. N’essayez pas de compenser les émotions négatives avec de l’alcool et des cigarettes. La méditation, le yoga, la respiration profonde et d’autres techniques de relaxation peuvent vous aider à surmonter votre stress.

Il est très important de contrôler votre tension artérielle, car l’hypertension non gérée peut endommager les reins.

 

 

Veuillez partager cela avec vos amis et votre famille et faites-nous savoir ce que vous pensez dans les commentaires ci-dessous.