Depuis quelque temps, je souhaite agrandir ma famille en ayant un bébé. Pourtant, malgré plusieurs tentatives, je n’arrivais pas à tomber enceinte. Une sage-femme m’a alors conseillé de mieux comprendre mon cycle menstruel et surtout d’apprendre à calculer ma période d’ovulation. Grâce à ses explications précieuses, j’ai découvert qu’il existe des jours bien précis où la chance d’avoir un enfant est plus grande.
Mieux connaître son cycle menstruel
Tout d’abord, il faut savoir que le cycle menstruel débute le premier jour des règles et dure en moyenne 28 jours, mais cela peut varier entre 21 et 35 jours selon chaque femme. L’ovulation, c’est-à-dire le moment où l’ovaire libère un ovule, a généralement lieu autour du 14ᵉ jour pour un cycle de 28 jours. Cependant, ce jour peut changer d’un mois à l’autre, c’est pourquoi il est utile d’observer son corps attentivement.
Repérer les signes de l’ovulation
Ensuite, la sage-femme m’a conseillé de prêter attention à certains indices naturels qui indiquent que l’ovulation approche. Par exemple, les pertes vaginales deviennent plus abondantes, transparentes et glissantes, un peu comme du blanc d’œuf. On peut aussi ressentir une petite douleur dans le bas-ventre ou constater une légère hausse de la température le matin. Noter ces observations chaque jour aide à mieux cerner son cycle.
Choisir le bon moment pour essayer d’avoir un bébé
Enfin, pour mettre toutes les chances de son côté, il est recommandé de partager des moments d’intimité avec son partenaire dans les jours qui précèdent l’ovulation et le jour même. Les spermatozoïdes peuvent vivre plusieurs jours dans le corps, ce qui augmente la possibilité qu’ils rencontrent l’ovule lorsqu’il sera libéré. En s’organisant ainsi, la probabilité de concevoir est plus grande.
Comment calculer la date d’ovulation ?
Pour calculer la date probable de l’ovulation, la sage-femme m’a expliqué qu’il suffit de retirer 14 jours de la durée totale du cycle. Par exemple, si mon cycle dure 30 jours, l’ovulation se situerait autour du 16ᵉ jour (30 – 14 = 16). En observant son corps et en choisissant ce moment pour essayer d’avoir un bébé, il devient plus facile de réaliser son rêve de maternité. Un peu de patience, de tendresse et de confiance en la nature, et le projet d’accueillir un enfant peut bientôt devenir réalité.